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En Nútrete con Xorge, entendemos los desafíos únicos que enfrentan las mujeres en cada etapa de su vida. Desde ejecutivas bajo presión, futuras mamás, hasta quienes buscan bienestar durante la menopausia, nuestros programas están diseñados para adaptarse a tus necesidades y objetivos.
Sabemos que hoy en día es más difícil comer saludablemente debido al estrés, a la carga y a la demanda del trabajo, a la falta de tiempo, al tráfico y a los elevados costos de los restaurantes, por lo que este servicio va dirigido a todas esas mujeres que pasan por éste tipo de situaciones y lo que nosotros buscamos es encontrar una solución para que puedan cambiar su estilo de vida.
Tenemos la tecnología adecuada para hacerle una evaluación nutricia muy completa en la que diagnosticamos cuantas calorías quema en un día normal de trabajo, además de sacar su peso, estatura, y % de masa grasa y masa magra, todo esto con el fin de crear un plan de alimentación que se apegue a sus necesidades y preferencias de alimentos agregando una rutina de ejercicio de acuerdo con sus tiempos y posibilidades.
¿Te preparas para el gran evento?, nosotros queremos ser parte de este momento especial y ayudarte a lucir espectacular.
Es un momento importante y queremos que llegues a él, brillando, llena de energía y con una figura increíble, por lo que nuestro equipo de especialistas te acompañará a lograr la meta, a través de planes de alimentación saludable, rutinas de ejercicio personalizado y clases de nutrición para que sepas elegir las mejores opciones a la hora de ir al super o salir a comer.
La alimentación y nutrición previa al embarazo es muy importante ya que interviene con la fertilidad y con los procesos de formación del feto, además de que los valores de ciertos nutrimentos en el cuerpo de la mujer antes de la concepción deben estar en los rangos normales o adecuados, ya que durante el embarazo resulta más complicado llegar a las recomendaciones porque la madre y el bebé compiten por la absorción de dichos nutrimentos.
Hay ciertos nutrimentos esenciales que deben de estar totalmente cubiertos antes de la concepción con el fin de llevar un embarazo saludable, como las vitaminas y los minerales, y sobre todo cumplir con la ingesta diaria recomendada de hierro y ácido fólico.
Nuestra misión es darle toda esta información y educación sobre qué es lo que debe de hacer y cómo debe alimentarse antes de embarazarte, con herramientas para facilitar el proceso, como una evaluación completa de tu estado nutricio, un plan de alimentación personalizado, y una rutina de ejercicio de acuerdo con sus capacidades y preferencias.
Si ya recibió la noticia de que será mamá, ¡este servicio es para usted!, comenzar un embarazo llevando un estilo de vida saludable hace la diferencia tanto a corto como a largo plazo no solo para usted sino también para el bebé que viene en camino.
La dieta durante el embarazo debe proporcionar suficiente energía y nutrimentos para satisfacer las necesidades habituales de la madre y del bebé, así como permitir que la madre pueda almacenar los nutrimentos necesarios para el desarrollo fetal y posteriormente la lactancia, para esto nosotros estamos encargados de monitorear y controlar su peso durante todo el embarazo mediante un plan de alimentación personalizado de acuerdo a sus características, necesidades y gustos, así mismo el tipo de ejercicio que se puede realizar durante ésta etapa, todo esto con el fin de prevenir complicaciones como la retención del peso después del parto, preclampsia y diabetes gestacional.
Las reservas nutricionales de la madre después del parto y en la lactancia se pueden encontrar escazas con el resultado del embarazo y la pérdida de sangre en el postparto, por lo tanto, durante ésta etapa se aumentan las necesidades de nutrimentos debido a la perdida de los mismos a través la leche materna, por lo que la alimentación juega un papel muy importante para mantenerse saludable e ir perdiendo peso paulatinamente con el fin de llegar al peso ideal después del embarazo.
Nosotros tenemos el objetivo de hacerte el camino más fácil mientras tu cuerpo vuelve a su forma.
¿Cómo hacemos esto?
Con una evaluación nutricia muy específica.
Plan de alimentación personalizado
Educación sobre la etapa de lactancia para usted y para su bebé.
Rutina de ejercicio adecuada a sus características y capacidades.
¿Cuándo es el mejor momento para comenzar a darle al bebé otros alimentos, además de la leche?
Se recomienda que sea hasta el sexto mes, pues a esta edad el sistema digestivo y los riñones del bebé ya están preparados para aprovechar los alimentos de la forma adecuada y el riesgo se ve significativamente disminuido en cuanto a que presente alguna intolerancia alimentaria. Nuestra labor es orientarla sobre que alimentos son lo que debe ofrecerle al bebé tomando en cuenta la textura y el orden de los grupos alimenticios.
También se le proporciona un plan de alimentación y una rutina de ejercicio a usted ya que cuando el bebé termina de lactar las necesidades nutrimentales de la madre cambian, con estas acciones evitamos tanto deficiencias nutricias como excesos.
Entendemos que esta etapa de la mujer es pesada y difícil, por lo cual, la nutrición juega un papel muy importante, te asesoramos con los planes de alimentación más correctos para trabajar en equipo con tu médico tratante.
Un nuevo inicio en tu vida escolar merece un nuevo estilo de vida y cuerpo, por lo que este programa está diseñado para lograr que la noche de tú graduación te sientas excelente en tu traje o vestido. Debes tener en cuenta que lo ideal para llegar a la meta, es que comiences el programa nutricional de 6 a 3 meses previos a tu evento.
Que estas vacaciones lo último que te preocupe es como luces en ese traje de baño. Este programa está diseñado para este verano luzcas increíble, por lo que te recomiendo iniciar de 6 a 3 meses previos a las vacaciones de verano, para obtener los resultados deseables. ¡Atrévete a brillar en la playa!
En Nútrete con Xorge, nuestros programas van más allá de un simple plan alimenticio